ไบโอติน VS ยาคุมกำเนิด ใช้ร่วมกันได้หรือไม่ ?

24 Oct

ไบโอติน VS ยาคุมกำเนิด ใช้ร่วมกันได้หรือไม่ ?

ปัญหาที่สาวๆทุกคนต่างตั้งคำถาม ตอนนี้ทานยาคุมกำเนิดอยู่ แต่อยากลองทานอาหารเสริม ไบโอติน ร่วมด้วย จะเกิดผลข้างเคียงรึปล่าว อันตรายหรือไม่ ?

อย่างที่รู้กันว่า ยาบางชนิดหรืออาหารเสริมบางตัว อาจจะมีผลกระทบต่อประสิทธิภาพในการควบคุมการเกิดของตัวยาคุมกำเนิดได้ ซึ่งยาคุมกำเนิดจะมีประสิทธิภาพสมบูรณ์ 99% ก็ต่อเมื่อ เราทานยาทุกวันในเวลาเดียวกัน แต่โดยปกติเชื่อว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้ทานยาแบบตรงตามเวลาเป๊ะ ประสิทธิภาพของยาคุมกำเนิดก็จะอยู่ที่ประมาณ 91% ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติค่ะ

เกิดเป็นผู้หญิงก็ต้องอยากสวยและตามทันเทรนด์ตลอดเวลา ซึ่งอาหารเสริมที่ถูดพูดถึงกันมากที่สุดในแวดวงความสวยความงามตอนนี้ก็คือ ไบโอติน เป็นวิตามินที่ช่วยดูแลเกี่ยวกับ เล็บ และเส้นผม ให้แข็งแรงยิ่งขึ้น ทำให้เราสงสัยใช่ไหมว่า ไบโอตินจะมีผลอะไรกับยาคุมกำเนิดที่เราทานอยู่รึเปล่า ?

อย่าเพิ่งรีบไปรีวิวให้แก๊งค์เพื่อนฟังนะ เพราะก่อนที่คุณจะพูดได้ว่า ทานไบโอตินแล้ว มันไปตีกับยาคุม คุณควรรู้เกี่ยวกับผลข้างเคียงของตัวยาคุมกำเนิด ที่ทานกันอยู่ในทุกวันก่อนนะคะ อาการหลักๆที่สังเกตได้ก็จะมี

  • อารมณ์แปรปรวน
  • อาการคลื่นไส้
  • ปวดหัวไมเกรน
  • น้ำหนักเพิ่มขึ้น

และหากคุณทานยาคุมกำเนิด พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดผลข้างเคียงรุนแรงที่สุดคือ การสูบบุหรี่

ต่อไปเราลองดูซิไบโอตินที่ว่าดีนักหนาคืออะไร

ไบโอติน ก็คือวิตามินบีชนิดหนึ่งนั่นแหละ สามารถละลายน้ำได้ง่าย และนิยมนำมาเป็นอาหารเสริม เพื่อช่วยในด้านการฟื้นฟู เสริมสร้างเส้นผมและเล็บให้แข็งแรง

ไบโอตินเป็นวิตามิน B7 อยู่ในสารจำพวก ไข่ ธัญพืช รู้กันดีว่าสารอาหารประเภทนี้จำเป็นต่อร่างกายของเรา โดยในแต่ละวัน แนะนำให้คุณควรบริโภควิตามินจำพวกไบโอติน ซึ่งสำหรับผู้ชายและผู้หญิงอายุ 19 ปีขึ้นไป ควรได้รับปริมาณไบโอติน  30 ไมโครกรัมต่อวัน

เราอาจจะเคยได้ยินมาว่าวิตามินบีไม่สามารถทานร่วมกับยาคุมกำเนิดได้ เป็นความจริงค่ะ เนื่องจากการใช้ยาคุมกำเนิดอาจทำให้ร่างกายขาดวิตามิน B6, B12 และ B9

แม้ในปัจจุบัน จะยังไม่มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์รับรองว่า การใช้ไบโอตินที่ซึ่งจัดอยู่ในประเภทกลุ่มวิตามิน B7 ร่วมกับยาคุมกำเนิดจะส่งผลให้เกิดอาการข้างเคียงหรือเป็นต้นเหตุให้ร่างกายได้รับอันตราย และมีการพิสูจน์เพิ่มเติมมาว่า ไบโอติน ไม่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงเรื่องประสิทธิภาพของการควบคุมการเกิดใดๆ อีกด้วย

เห็นแบบนี้แล้วสบายใจขึ้นบ้างรึเปล่าคะ สรุปง่ายๆก็คือ ไม่มีหลักฐานอะไรบ่งชี้ว่าการใช้ไบโอตินส่งผลต่อยาคุมกำเนิด แต่ยาคุมกำเนิดนี่สิที่เป็นตัวการลดระดับวิตามินบีแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ ลงได้ การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่อาจไม่เพียงพอในการชดเชยสิ่งที่ขาดสมดุลได้ทั้งหมด หากคุณยังจำเป็นต้องใช้ยาคุมกำเนิด ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรับประทานวิตามินหรือวิตามิน B  Complexe.

Please follow and like us:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *